ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ

Υλικά για τις μπάρες με βρώμη, μπανάνα και ξηρούς καρπούς: 500 gr νιφάδες βρώμης 150 gr τριμμένη καρύδα 100 γρ σπόροι Chia 60 gr αμύγδαλα ωμά 60 gr φουντούκια ωμά 80 gr σουσάμι λευκό 220 gr cranberries 80 gr σταφίδα 40 gr ηλιόσπορο 40 gr κολοκυθόσπορο 1 κ.σ κανέλα 120 gr βούτυρο 3 κ.σ μέλι…

Scroll Up